Association Yogananda
Le Yoga dans la Tradition Natha
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Cours collectifs de Natha-Yoga
En Inde, l’enseignement du Yoga s’effectue principalement de manière individuelle afin de respecter la tradition.
En Occident, notre culture, notre organisation sociale, familiale et professionnelle conduisent à une pratique essentiellement collective.
L’un des objectifs de l’Association Yogananda est de promouvoir un enseignement collectif de grande qualité dans lequel l’essence de la tradition du Natha-Yoga n’a pas disparu.
Ainsi, les cours collectifs sont dispensés dans une salle dédiée exclusivement à la pratique et le nombre d’élèves est limité à 6 personnes maximum par cours.
Mais surtout, elle a conclu un partenariat avec un professeur de Yoga, diplômé de la Fédération Française des Ecoles de Yoga, spécialement formé aux multiples techniques de cette grande tradition.
Pour ceux qui souhaiteraient aborder le Yoga différemment ( pratiquants débutants ou confirmés ), l’enseignant dispense également des cours individuels ( se reporter à la rubrique spécifique à ce sujet ).
La durée du cours collectif est de 1 h 15.
Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés. Tout cours non pris peut être récupéré à une autre session dans la limite des places disponibles.
Dans le Yoga , la relation de confiance avec l’enseignant est importante.
Aussi, si l’élève le désire, un entretien préalable à l’inscription est possible afin de pouvoir aborder toutes les questions ou interrogations éventuelles souhaitées par l’élève.
COURS DE YOGA
● Objectifs de ce cours :
Ce cours propose l’approfondissement du Yoga en général et du Nâtha-yoga en particulier.
Ses techniques :
-
Asana ( postures ),
-
Prânâyâma ( respiration ),
-
Bandha, mûdra
-
Concentration,
sont plus avancées et nécessitent d’avoir acquis les fondamentaux de la pratique du Yoga.
Approfondir ses connaissances, découvrir de nouvelles techniques, s’initier à la méditation et au Yoga-Nîdra sont notamment au programme de ce cours.
● Pratiquants concernés :
♦ Ce cours est accessible aux pratiquants ayant acquis les fondamentaux du Yoga pendant une année au moins de pratique régulière.
♦ Il est notamment destiné aux pratiquants qui souhaitent prolonger l’expérience de leur première année de pratique du Nâtha-Yoga.
♦ Il est également accessible aux pratiquants réguliers venant d’une autre tradition et qui souhaiteraient découvrir le Nâtha-Yoga.